Volg de oefeningen in dit artikel om eenvoudig vet te verbranden met behulp van een kettlebell.
Ontdek waarom jij voor fitness apparatuur van Decathlon moet kiezen!
Met deze eenvoudige en doeltreffende tips werk je deze wintermaanden aan je figuur en je conditie.
In tegenstelling tot het full body-programma, waar heel het lichaam wordt getraind, zal de Split je sessies indelen per spiergroepen (1 à 2 groepen). Met dit soort programma train je elke spier intenser. Ontdek hier hoe het in mekaar zit!
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Zie hier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Ontdek de 6 wondermiddeltjes voor het najaar, en neem onze gemakkelijke en gezonde gewoonten over om in vorm te blijven en de winter vol energie tegemoet te gaan!
In dit artikel staan een aantal oefeningen om thuis zelf te kunnen doen met een fitnessbal.
Deze trainingsmethode is de perfecte keuze voor iedereen die heel snel zijn algemene lichaamsconditie wil opkrikken, dankzij de verschillende oefeningen.
Welke voordelen heeft crosstraining voor je gezondheid? We geven je 5 goede redenen om eraan te beginnen.
Wil je een crosstrainer kopen? Ontdek hier de troeven en wat trainen op dit fitnesstoestel met je lichaam doet!
Als je gaat beginnen met turnen dan is het belangrijk om de juiste accessoires aan te schaffen. In onderstaand artikel helpen wij je bij het uitzoeken van de juiste turnaccessoires voor ritmisch turnen.
Welk deel van het lichaam is het meest complex voor ons? Het gaat ongetwijfeld om de buik ... Als je op zoek bent naar een effectieve methode om wat rondingen te wissen en je beter te voelen in je lichaam, dan is het hier: de gymbal. Hieronder leggen we uit waar je op moet letten wanneer je een fitnessbal wilt aanschaffen.