50 Tips
Pages
Dance 0
Om te starten met dansen heb je verschillende dansartikelen nodig. Afhankelijk van de soort dansvorm kies je dansartikelen uit die daar het beste bij passen. Lees hier meer.
turnpakje wassen tips
Net als normale kleding hebben de stoffen van turnkleding ook een beperkte levensduur. Maar als je je aan deze spelregeltjes houdt, zal je merken dat je turnpakje langer mooi blijft.
Oefeningen voor je core zijn erop gericht om je buikspieren en rugspieren te versterken. Eén van de populairste oefeningen voor je core is de plank. Lees meer over core training in dit artikel.
sportvoeding
Hardlopen is over het algemeen erg goed voor de gezondheid maar tegelijkertijd wordt je lichaam behoorlijk belast, waardoor er een risico op blessures ontstaat. Het is daarom belangrijk om goed op je gezondheid te letten en je vitaliteit op peil te houden. Goed herstellen zorgt voor betere prestaties en minder blessures. Voeding is hier een belangrijk onderdeel van. Vooral als je van plan bent om een marathon te gaan lopen...
turnpakje-kopen
Ben je op zoek naar techniek verbetering of wil je zien welke andere disciplines er zijn? Elke vorm heeft zijn eigen stijl. Hieronder ontdek je de verschillende stijlen op een rij!
dans-kleding
Veel dansers hebben even tijd nodig om de dansstijl te kiezen die het beste bij hem of haar past. Belangrijk is om eerst je persoonlijke doel te bepalen. Wat wil je met dansen bereiken?
Hoe kies ik ballet kleding
Wil jij gaan beginnen met ballet maar weet je nog niet zo goed welke kleding je nodig hebt. Wij bieden je het nodige advies om de juiste ballet kleding te kiezen.
Yoga biedt vele mentale en fysieke voordelen, dit maakt het de ideale sport om te beoefenen in onze drukke en gestresste samenleving. De focus ligt op de houdingen en de ademhaling, waardoor het lichaam en geest samenvallen en tot rust komen.
meditatie
Yoga is een discipline die lichaam en geest samenbrengt door houdingen te combineren met ademhalings-, concentratie- en relaxatieoefeningen. Kortom, een discipline met zowel fysieke als mentale voordelen.
Niet iedereen heeft dezelfde wensen en verlangens, en net daarom is yoga er in zo veel verschillende gedaantes. Wil jij meer weten over yoga?
Hoe kies ik een sport bh?
Tijdens het sporten bewegen je borsten heen en weer, een sport BH zorgt ervoor dat je borsten gecontroleerd mee bewegen met de bewegingen van je bovenlichaam.
Hoe kies ik een hometrainer?
Wil je graag thuis gaan trainen, je fysieke conditie opbouwen en je prestaties verbeteren? Kies dan voor een hometrainer voor een optimale conditietraining! Ontdek onze tips om de juiste hometrainer te kiezen.
NAAR BOVEN